1、目前市面上的床墊主要乳膠、彈簧等。兩種床墊具有不同的舒適類型和硬度，在承受力及透氣性方面各有所長(zhǎng)。

彈簧床墊把身體的重量平均分布在整張床墊上，避免身體人和部分受到過(guò)度壓力。床墊可以向任意方向翻轉(zhuǎn)，極其經(jīng)久耐用，彈簧結(jié)構(gòu)透氣性能好，可營(yíng)造出涼爽干燥的微環(huán)境。

2、乳膠床墊柔軟而有韌性，具有形狀保持與復(fù)原的特質(zhì)，能精確承托身體各個(gè)部位，在平均壓力分布方面表現(xiàn)出色。

乳膠床墊還有防潮、防過(guò)敏、防止螨蟲滋生等優(yōu)點(diǎn)。乳膠床墊柔軟而有韌性，具有形狀保持與復(fù)原的特質(zhì)，能精確承托身體各個(gè)部位，在平均壓力分布方面表現(xiàn)出色。

此外，乳膠床墊具有較強(qiáng)的的回彈性?？梢皂槕?yīng)人們的身體輪廓，給人們身體的不同曲線進(jìn)行承托。

使用彈簧床墊，會(huì)使頸椎和腰椎肌肉處于擠壓狀態(tài)中，容易出現(xiàn)頸肩僵硬以及腰部酸痛。

3、建議躺在床墊上試試 側(cè)臥：須保持記住處于同一水平線上，因此應(yīng)選擇柔軟的床墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適宜承托。

 仰臥：頸部和腰部需要獲得更多承托，因此應(yīng)選擇較硬的床墊，以避免以上身體部位過(guò)度陷入床墊。 俯臥：應(yīng)嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力。